大众网记者 胡骏 通讯员 刘静 日照报道

　　为关爱辖区特殊群体及照护家属，缓解大家日常康复、照护带来的身心压力，9月20日，秦楼街道星海社区开展“康养同行，暖心相伴”健康互助小组活动，将专业健康问诊、科学居家锻炼、暖心邻里交流等服务送到居民家门口，让大家在家门口收获实用的健康小知识。

　　活动现场，秦楼社区卫生服务中心的医护人员带来专属健康知识科普讲座，聚焦中老年及特殊群体高发健康问题，细致讲解慢性病日常管控、四季居家养生、科学饮食调理、日常慢病养护等实用内容。讲座通俗易懂、贴近生活，摒弃晦涩的专业术语，用居民听得懂、用得上的大白话普及健康理念。

　　科普学习结束后，轻松舒缓的八段锦健身练习有序开展。结合本次参与居民的身体状况，社工带领大家练习基础简化版八段锦，整套动作节奏缓慢、柔和舒缓，适合中老年及体质偏弱人群练习。大家跟着节奏缓缓抬手、转身、屈膝、舒展肢体，一招一式舒缓身心，在轻柔的动作中卸下疲惫，紧绷的身体和焦躁的情绪也慢慢得到放松。

　　“平时在家很少出门，过来学学锻炼方法，还能跟大伙说说心里话，感觉轻松不少。”参与活动的一位学员说道。