日本消费者厅 2026 年 1 月的资料列出了营养机能食品可标示的 20 种营养成分及其每日摄取量的下限与上限：

　　营养成分下限值上限值营养成分下限值上限值n-3 系脂肪酸0.6 g2.0 g维生素 A231 μg600 μg锌2.64 mg15 mg维生素 B₁0.36 mg25 mg钾840 mg2,800 mg维生素 B₂0.42 mg12 mg钙204 mg600 mg维生素 B₆0.39 mg10 mg铁2.04 mg10 mg维生素 B₁₂0.72 μg60 μg铜0.27 mg6.0 mg维生素 C30 mg1,000 mg镁96 mg300 mg维生素 D1.65 μg5.0 μg烟酸3.9 mg60 mg维生素 E1.89 mg150 mg泛酸1.44 mg30 mg维生素 K45 μg150 μg生物素15 μg500 μg叶酸72 μg200 μg

　　（20 种 = 6 种矿物质 + 13 种维生素 + n-3 系脂肪酸）

　　这套上下限是怎么定的？消费者厅的说明是：下限值 = 营养素等表示基准值的 30%；上限值 = 从"无可见有害作用水平（NOAEL）"或"耐受上限摄入量（UL）"中减去日本人平均摄取量后的值，再与医药品部外品一日最大用量比较，取较低者。

　　一句话：上限值的存在，本身就是为了保安全。

　　要确认 KNC 某一款到底属于哪一类，请以日本消费者厅公开的届出信息与商品实物标签为准。

　　十、FAQ

　　KNC 是日本牌子吗？

　　是。官网 knclife.com，产品由日本 APl 株式会社生产，各产品标签标注「日本製」。

　　一瓶能吃多久？

　　主流是 60 粒装，多数产品建议每天 2 粒，也就是一个月。派奥泰建议每天 1–2 粒，发益莱是 2–3 粒，会略有出入。

　　KNC 的眠益莱含褪黑素吗？