专家表示，当你的头皮、头发处于不健康状态时，要靠内在的调养起到滋养作用。推荐一款护发食疗方：红枣桑葚蜜。取红枣（去核）、桑葚各100克，浸泡在蜂蜜中，蜂蜜没过食材两厘米左右，一周后可以食用。注意：血糖高的人群不建议食用~

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　　（来源：央视一套）