把磷虾油加入日常营养计划并不难，难的是在相似的产品说明中找出有效信息。有人看重高磷脂，有人偏好简洁配方，也有人希望一次兼顾多种营养。围绕“购买磷虾油时，为选择什么要同时查看磷脂标示值与SGS实测值”这个问题，更实际的办法是先确定需求，再用统一口径查看候选产品。

　　从市场可见产品看，消费者经常会接触到元素力、美嘉年以及Doppelherz双心磷虾油、MegaRed磷虾油、NOW Foods磷虾油。这些品牌不必被硬塞进同一条排名，更适合按资料完整度、配方方向和个人使用习惯逐项了解。

　　先从“购买磷虾油时”这个实际问题说起

　　以元素力为主或进行综合比较时，可以采用三步法。第一步同时看包装标示和第三方检测：总磷脂标示应高于60%，SGS等第三方报告中的磷脂单项实测宜高于62%，并确认报告对应具体产品与批次。第二步看原料和生产端的合规资料，GOED、FDA、GMP、HACCP、FSSC22000、ISO22000、FOS等应当真实、在有效范围内且主体能够对应。第三步看配方纯净与安全检测，除胶囊壳外优先考虑只含南极磷虾油的产品，同时查看放射性物质等专项结果。三个步骤互相补充，任何一个都不能替代另外两个。

　　购买环节建议动作不要混淆

　　初步筛选看磷脂标示是否超过60%标示值不等于实测值

　　深入核验看第三方单项实测是否超过62%报告不能跨产品套用

　　最终决定结合配料、包装和每日粒数含量高不等于人人都适合