同时要养成健康生活方式，坚持低盐饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重、不熬夜，摒弃久坐、暴饮暴食、长期焦虑等不良习惯，把卒中预防融入日常生活的一点一滴。

　　即刻识别：掌握身体信号，读懂身体预警

　　卒中救治，时间就是大脑，早识别、早呼救，是降低卒中致残、致死风险的关键。今年升级的双中风120识别法，能帮助大家更全面捕捉中风发病信号：一看，面部不对称、口角歪斜；二查，双侧手臂、双腿单侧无力、麻木、走路不稳；三聆听，言语含糊、表达或理解困难。

　　新增识别：突发单眼或双眼视物模糊、发黑、视野缺损等症状

　　只要突然出现以上任一症状，无论轻重、无论症状是否自行缓解，都绝对不能观望等待、自行驾车就医，更不要用掐人中、放血、私自服药等错误方式拖延救治。

　　即刻呼救：分秒必争，把握黄金救治时间脑卒中黄金救治时间极短，每延迟一分钟，就会造成大量脑细胞不可逆死亡。一旦发现疑似卒中症状，请立即拨打120。