肩膀酸胀隐痛、抬臂困难、夜间痛醒，梳头穿衣费力、抬手无力……很多人一出现肩痛就误认为是肩周炎，自行贴膏药、按摩拉伸、忍痛锻炼。其实肩痛不等于肩周炎，肩周炎与肩袖损伤最易混淆。如果诊断不明、盲目锻炼、拖延治疗，会加重肌腱撕裂、关节粘连，逐步发展为顽固性慢性肩痛，严重影响生活和工作。肩关节镜微创手术是治疗肩袖损伤、顽固性肩周炎的优选方案，精准微创、安全高效、恢复快，可帮助肩痛患者解除病痛，恢复肩关节正常活动功能。

　　二者症状相似，但发病机制、病变结构、治疗原则截然不同，精准区分是治愈肩痛的关键。肩周炎（冻结肩、五十肩）好发于40—60岁中老年人。因肩关节囊慢性无菌性炎症、组织粘连、韧带挛缩发病。典型表现为肩膀广泛僵硬，抬手、外展、后伸等全方位活动受限，伴随持续性酸胀，夜间、受凉、劳累后疼痛明显加重。简单来说，肩周炎是关节被“粘住了”，核心问题是粘连僵硬。

　　肩袖损伤肩袖是维持肩关节稳定、控制肩部活动的关键肌腱组织。长期劳损、反复抬举、外伤、年龄退变，都可能造成肌腱磨损、撕裂甚至断裂。典型特点是抬手即痛、抬臂无力，手臂放下后疼痛缓解；自主抬肩困难，但他人辅助下可正常活动，梳头、提重物时疼痛剧烈。病程较长者会出现肩周肌肉萎缩、肌力下降。肩袖损伤是肌腱“破了、裂了”，无法靠锻炼自愈，盲目拉伸只会越练越伤。