章子怡拍戏演到四肢发麻，凌晨发文：原来这个症状叫呼吸性碱中毒，医生提醒
2026-10-28 12:31 钱江晚报
手脚和口周麻木：四肢末端及口唇周围出现麻木感，像有小虫在爬。
针刺感：皮肤有类似被针扎的感觉。
呼吸异常：呼吸加深、加快。
病情加重时可能出现肌肉抽搐、手脚或四肢痉挛、惊厥、昏迷等症状。非病理性呼吸性碱中毒一般不会引起死亡，可自行缓解。对于不能缓解的急性病症，建议立即就医。一旦发病可采取“纸袋呼吸法”缓解1.保持冷静，尝试深呼吸，通过自我心理疏导调节紧张情绪。2.可使用纸袋或塑料袋套住口鼻，将呼出的二氧化碳重新吸回体内，以缓解过度通气的症状。
图源：广东民生频道《最紧要健康》
如症状不是非常严重，也可戴上口罩呼吸。若症状仍没有得到缓解，需及时就医。
来源：章子怡社交媒体、此前报道
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