易发感冒的区域范围更为广泛，西北地区大部、黄淮、江南大部、四川、重庆、贵州、吉林等地气温将骤降，局地降幅可达6至12℃，隔天如换季，上述地区的小伙伴需关注气温变化，及时增添衣物。

　　11月8日

　　冷空气主体进一步东移，极易感冒的范围将扩大。内蒙古大部、甘肃中北部、宁夏、青海、黑龙江大部、辽宁、陕西大部、山西、河北大部、北京、天津、山东内陆地区都属于极易感冒区域，其中青海、内蒙古东部、黑龙江等地的气温将全天在冰点之下，寒冷贯穿一整天，公众需加强保暖措施。

　　11月9日

　　北方地区气温开始陆续回升，南方大部气温继续维持在较低水平起伏不大，极易和易发感冒区域有所缩减，但内蒙古中部、北京、天津、山西、陕西、青海等地感冒风险仍极高，需持续做好防寒保暖工作。

　　华南等地在冷空气抵达之前持续偏暖，多地最高气温可超30℃，由于前期基础气温较高，虽降温幅度较大，降温过后，多地仍可达20℃以上，感冒少发。例如海口今明天最高气温仍可达31℃，10日将降至23℃左右，炎热感退去，体感较为舒适。

　　预防感冒牢记这个防御口诀

　　常年立冬节气，冷空气愈发活跃，降温也往往更加猛烈。近期冷空气接踵而至，气温起伏明显，加上秋冬季流感病毒传播趋于活跃，感冒风险显著上升。如何科学预防感冒？中国天气网总结了“三勤三避一加强”防御口诀，帮你筑牢健康防线。