老年人要打消“空调顾虑”，一些老人怕吹风着凉不愿开空调，但是炎热比凉风对健康的威胁更大，要合理使用空调或风扇。同时，要避免高温时段外出活动，买菜、晨练要“赶早赶晚”。

　　孕妇由于体热易出汗，更容易发生脱水和中暑。建议要穿着宽松、舒适、透气的衣物，保证充足饮水，饮食注意均衡清淡，增加富含钾、钙、铁的食物，补充因出汗丢失的营养。

　　儿童由于体温调节能力差，也容易中暑。户外活动要尽量安排在早晚凉爽时分。家长要留心观察孩子的精神状态，如果发现孩子出现精神萎靡、烦躁、哭闹不止、呕吐、吃不下东西或皮肤滚烫等异常症状，要高度警惕，立即降温补水。

　　高血压、糖尿病等慢性病患者，在高温季节更要坚持按医嘱服药，并密切监测血压、血糖等指标。如果活动时感觉疲乏，就要立即休息。

　　建筑工人、环卫工人、快递外卖员等户外工作者，建议穿着透气的工作服、防晒袖套等，戴宽檐帽、太阳镜，随身携带水壶，及时补水。