海报新闻记者 孙海燕 济南报道

　　急性乳腺炎是哺乳期女性的常见疾病，如果在家突发急性乳腺炎，如何缓解不适症状？7月31日上午，山东省卫生健康委举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会，介绍母乳喂养相关知识。会上，济南市妇幼保健院乳腺科主任医师牟胜群，就媒体提出的问题进行了解答。

　　牟胜群表示，急性乳腺炎是哺乳期女性常见疾病，如果哺乳期女性出现乳房的局部皮肤红、肿、热、痛，并且伴有突发寒战、高热、乏力等全身症状，那很有可能就是得了急性乳腺炎。“如果在家突发急性乳腺炎，‘三步’可缓解不适。”

　　第一步：确保乳汁通畅排出。

　　宝宝是最好的“通乳师”。坚持哺乳，优先患侧，不要因为疼痛就停止哺乳。相反，在每次哺乳时，优先让宝宝吸吮患侧的乳房。宝宝的吸吮力是最自然、最有效的疏通方式。

　　当宝宝吃饱了或不愿意吸吮患侧时，那我们可以使用吸奶器辅助。使用电动吸奶器时，务必从最低档开始，逐渐增加压力到感觉舒适的程度，力度以宝妈感觉有吸力但不疼痛。模仿宝宝的吃奶频率每2-3小时吸一次，包括夜间，确保乳房不会长时间过度充盈。每次吸奶时间也不宜过久，单侧15-20分钟即可。

　　如果宝宝不配合或当吸奶器效果不佳、不便使用时，可以利用手法排乳，这是非常重要的补充技能，前面专家已经讲过，在此不再赘述。

　　第二步：缓解乳房局部疼痛、红肿以及退热。