真相：这种说法没有科学依据。咖啡灌肠排毒减肥不仅没好处，还可能存在健康风险。一方面，从灌肠液的选择、体位摆放、插管深度，到液体温度、操作节奏、术后监测，每一个步骤都有明确规范，稍有不当，就可能引发严重副作用。尤其对于肠梗阻、术后恢复、肾功能不全等患者，灌肠更是被明确列为禁忌。正因为专业性强、风险高，灌肠在医院里都属于慎用措施，是在其他治疗方法无效或不适用时的备选方案，更不适合在家里随意模仿。另一方面，人体本身就拥有完善的代谢系统，能有效清除体内废物，不需要“排毒”。频繁进行咖啡灌肠可能带来诸多风险，如引发肠道菌群失衡、肠道感染、穿孔、电解质紊乱等严重后果。与其相信这种“偏门”做法，不如回归基本：规律作息、均衡饮食、科学运动，这才是保障身体健康与控制体重的正确做法。(来源：科学辟谣)

　　鸡蛋表面很脏，需要清洗后保存？

　　流言：想想鸡蛋从哪儿出来的，就知道鸡蛋表面很脏，买回家需要清洗后才能长期保存。

　　真相：这种说法没有科学根据。鸡蛋表面可能携带粪便等污染物及致病细菌，但其蛋壳表面的胶质层(壳外膜)是天然保护屏障，能阻隔细菌并延缓水分蒸发，有助于延长保存时间。若清洗鸡蛋，会破坏这层保护膜，导致细菌更易侵入蛋内，反而加速变质。