中国科学技术大学附属第一医院中医内科副主任医师 徐媛媛：好多老百姓讲的“贴秋膘”，这个不是适合所有的人。因为现在营养不良的人比较少，营养过剩的人比较多。“秋老虎”的季节，还是提倡大家吃清淡的食物，牛羊肉这些东西是要少吃的，容易上火的一些水果，比如说桂圆、荔枝，还有像一些热带的水果，容易上火的就应该少吃。

　　医生建议，面对“秋老虎”天气，公众应保持适量体育锻炼，饮食上应以润燥清补、健脾养肺为主。

　　中国科学技术大学附属第一医院中医内科副主任医师 徐媛媛：像秋季时令的食材，我比较推荐的就是多吃五谷杂粮。如果你本身燥邪比较盛，已经出现干咳、有痰的情况，那么你在吃梨子的时候皮不要去。其实从中医来讲，梨皮是止咳很好的一个药材。

　　（央视新闻）