“孩子特别是小朋友突然从舒适安逸的家庭环境走进一个陌生或者相对没那么安逸的地方，心理难免有落差感。”孙桂芝说，另外，经过一个假期，身体已经习惯了假期的放松节奏，突然要切换到规律、紧张的开学作息，身体和心理还没做好准备，心理难免会焦虑。

　　“另外，很多孩子害怕开学，是怕新学期学业难度增加，自己的学习成绩跟不上，还有些同学的暑假作业没有完成，担心开学后老师会批评自己，再加上家长对孩子的诸多期待，也为孩子心理施加诸多压力。”孙桂芝说，这些焦虑的本质，都是对未知事物的紧张。

　　不少孩子有开学焦虑，还有一个很重要的原因是人际关系焦虑，“有些同学担心与新学期的新同学、新同桌合不来，也有一些同学原本与班级里个别同学关系不融洽，还有些孩子性格内向，害怕开学后的交际。”孙桂芝表示，这种焦虑，在新入学，或者刚刚升入初高中的孩子间更为普遍。

　　缓解“开学焦虑”做好这几步

　　孙桂芝提示，开学季，家长要密切关注孩子的行为，“大部分孩子可以自我调节、缓解负面情绪，但是，如果孩子出现不想上学、不想吃饭、睡眠障碍，精神抑郁，甚至出现躯体化症状，自伤、自残等极端行为，就要提高警惕，及时前往医院心理科咨询就医。”

　　“我想跟大家分享几个小技巧，帮家长和孩子们轻松度过开学前的焦虑。”孙桂芝说。