具体来说，小学生有午睡习惯的比例不足半数，可一旦养成午睡习惯，平均午睡时长通常更久，平均午睡时长在70分钟上下徘徊。

　　到了高中阶段，情况就明显不同了，有午睡习惯的比例更高。甚至，在2022年的CFPS调研数据中，有午睡习惯的高中生比例还排在了全年龄段的首位。

　　但或许受限于课程密集、作业任务重的紧凑作息，即便他们想通过午休来缓解疲劳，实际午睡的时间也普遍较短。

　　除了年龄差异，地域间的午睡情况也存在不同。像华北、西北等地区的中小学生，自述有午睡习惯的比例，就比其他地区要高一些。

　　不过，对比2018年至今的CFPS数据会发现，中小学生的午睡比例正在慢慢上升，与其他年龄段的差距缩小。但从整体来看，小学生比例还是比其他年龄段低很多。午睡的普及仍有提升空间。

　　就连中午怎么睡都这么操心，说到底还是想让孩子们睡饱、睡得舒服。毕竟，睡个好觉，对每个人都很重要！

　　（澎湃新闻）