同时，运动可以增加脂肪燃烧、调节内分泌状态、改善胰岛素抵抗，还具有一定的调节代谢的作用。

　　通过科学减重，我们不仅能改善身体健康，还能提高生活质量。每一步的努力都值得肯定，让我们携手行动，践行健康生活方式，为美好的未来打下坚实基础。（央视新闻）