2025年9月15日-21日是第7个“9·15”中国减盐周，兰山区疾病预防控制中心呼吁大家在购买食品时正确认读营养标签、科学选购低盐产品，掌握家庭控盐技巧、使用限盐工具，外出就餐少放盐、培养低盐饮食习惯，倡导“人人行动 全民控盐”。

　　食盐本是氯化钠，钠多易致高血压。购买食品读标签，同类比较选低钠。餐厅外卖多留意，少盐少酱品原味。家庭烹饪少放盐，清淡口味是最佳。学会使用限盐勺，一天就只要5克。调味品里含钠多，清淡烹饪才健康。（通讯员 王昀）