2024年10月12日

　　谣 言河南焦作中站区事业单位招录300人？

　　真相：近日，一标注所在地为河南省焦作市的自媒体账号发布消息称，“中站区事业单位招录300人，公告即将发布”，引发关注。经查证，该信息内容不实，系自媒体账号主办者为博取关注、吸引流量而制作发布。当地网信部门对该自媒体账号主办者进行了批评教育，其已主动删除相关信息。（来源：河南省网络辟谣平台）

　　科 普世界关节炎日｜这8个习惯最伤膝关节

　　详情：10月12日是世界关节炎日。俗话说，“人老腿先衰”，其中膝关节是人体承重和运动的关键部位，随着年龄增长，膝关节承受的压力也在日益增加，损伤时有发生。下面这8个最常见的行为习惯会加剧膝关节磨损，一定要注意。

　　经常久坐。长期久坐的人，腿部肌肉得不到锻炼，会造成肌肉僵硬、无力，不仅起不到保护膝关节的作用，还会导致膝关节稳定性变差。

　　体重过大。肥胖一方面会导致严重的过载和负重损伤关节，另一方面会导致脂肪组织内脂肪细胞产生瘦素和脂联素的代谢异常，促进关节炎的发展。

　　短期暴走。对于平时没有运动习惯、每天久坐不动的人来说，腿部肌肉力量通常不足，如果突然长时间、长距离暴走，就很容易造成膝关节的不稳定。