海报新闻记者 孙新爱 通讯员 王晓军 德州报道

　　耳石，听起来像是石头一类的东西，但它其实并不是我们想象中的小石头，而是一种碳酸钙结晶。耳石是肉眼看不到的，正常情况下“居住”在耳内前庭中，主要功能是维系人体平衡。如果某些耳石碎片移位了，会刺激到半规管的毛细胞，可能会出现眩晕的症状。

　　德州市第二人民医院耳鼻喉科主任王静介绍，如果大家发现起床、躺下的瞬间，或者半夜在床上翻身、弯腰捡东西时，突然出现剧烈的天旋地转，往往还伴有恶心、呕吐等，很可能就是耳石在作祟。虽然，耳石症不是医学上的疑难杂症，但对人们的正常生活影响很大。

　　王静提醒广大市民，为了预防耳石症，大家平时不要总是低头看手机，注意劳逸结合，适量运动，保证充足睡眠，可多做些颈部操，增强身体的抗病能力。如果是因心血管疾病、糖尿病或者骨质疏松引起的耳石症，一定要注意控制和管理好这些慢性疾病，这样才能避免疾病发生。