2.多户外活动以增强体质

　　锻炼和阳光是孩子正常发育的两大要素。天气暖和、无风的时候，多带孩子外出活动、锻炼，呼吸新鲜空气，增强体魄。但冷空气来临、大风天气或雾霾天，则尽量让孩子少出门。

　　3.养成良好的卫生习惯和作息规律

　　呼吸道疾病高发季节孩子应尽量减少去人员密集的场所，注意手卫生及佩戴口罩，若有家庭成员罹患呼吸道疾病，应做好防护，避免交叉感染。睡眠充足是孩子正常发育的重要条件之一，家长和孩子都应培养早睡早起的良好习惯。

　　4.锻炼御寒能力

　　环境温度变化过大、忽冷忽热，导致孩子呼吸道抵抗力下降，是呼吸道感染的重要原因。很多孩子在进幼儿园后就反复生病，这是因为孩子运动量大，出汗多，若不及时擦干容易受凉，此外社交增多，呼吸道感染的风险就明显增加，因此应避免和衣而睡、汗出当风或吹空调。宋代名医陈文中在养子十法中提出“若要小儿安，常带三分饥与寒”。家长需顺应四时气候变化，及时增减衣物，不要给孩子穿得太多、捂得太热。其次，可以进行适度的寒冷刺激，如游泳、冷水洗脸等，只要循序渐进、持之以恒，就能收效。

　　5.正规系统治疗、避免滥用抗生素

　　对于“复感儿”的治疗，一定要在医生的指导下合理用药、规范治疗。疾病发展有个过程，治疗要有耐心。绝大多数感冒由病毒感染导致，滥用抗生素治疗有害而无益，不仅可引起不良药物反应，而且可导致耐药及肠道菌群的紊乱。而另一方面，如果明确存在抗生素使用指征，则需足量、足疗程使用，切勿擅自停药或更改剂量、频次。

　　6.病后加强护理