近日，兰陵县工人文化宫分别走进润赫（兰陵）新型材料有限公司、中钢集团山东矿业、临沂中联水泥有限公司、县消防大队，开展2024年职工心理健康知识讲座。

　　讲座邀请国家级心理咨询师王丽、徐会斌和李苍生，为200余名职工送去亲子关系、职工心理健康与自我心理调适等内容讲座。通过诙谐幽默的授课方式，让大家的心理压力在一阵阵笑声中得到释放。

　　课上，老师们通过现场演练方式，教授大家肢体放松法、呼吸放松法以及情绪管理的蝴蝶拍、外化、旁观者清等三个小技巧，让职工能够正确认知工作、生活中的各种压力，并冷静分析压力产生的原因，坦然面对、积极解决问题，同时通过培养健康向上、趣味高雅的休闲娱乐方式来缓解自身压力，及时调整心理的不适，进一步增强了职工的心理健康意识。

　　截至目前，兰陵县工人文化宫深入机关、企业、学校等地，开展职工心理健康讲座8场，参加人数420人，开展职工心理咨询服务40人次，线上心理健康课堂科普120期，最大限度地舒缓职工心理压力和职场焦虑。（通讯员 宋捷）