例如，在济南英雄山山腰，就有一处市民锻炼休闲的好地方。这里健身器材种类多样，多为市民动手制作的。有重量不同的哑铃、杠铃，还有沙袋、吊环等，虽然简易，但皆为大家“手作”。

　　慕名前去的网友称，这里虽器械简陋，但空气清新、健身氛围好，大爷们各个生龙活虎，“情绪价值拉满”。山上山下，山前山后，除了风雨无阻的老面孔之外，也不乏许多慕名而来的“新生”。

　　听着鸟鸣，享着山风，e人能在这里得到热情的大爷们免费指导，i人也能戴上耳机独享运动与大自然带来的双重享受。释放压力、锻炼身体、保持身材，向上的生命力在这里蓬勃生长。

　　其实，无论是24小时健身房的崛起，还是自然健身房的备受推崇，其体现的都不仅是多元健身场所的发展，更是全民健康意识觉醒的体现。

　　从“时间自由”到“身心治愈”，从“低价普惠”到“连接自然”，享受运动同时希望不受时空限制的特点，体现了当下各年龄段对运动塑型、身心健康的追求。随着政策支持，健身行业也将超越单一的运动场景，成为健康生活方式的核心载体，持续引领“体重管理年”的全民健康浪潮。

　　（海报新闻编辑 张卿彬）