“以前做美发师，有顾客就忙，没顾客就坐下来玩手机，现在才知道带娃才是真正的‘000’。”韩奶爸苦笑道。他的一天被切割成无数碎片：平均每两到三小时喂一次奶，每天洗20多次奶瓶，处理10多次哭闹……最让他崩溃的是睡眠——“二儿子才不到三岁，双胞胎女儿现在才七个月，有三个孩子需要喂奶，孩子们夜醒频繁，我每天最多睡4小时，网友说我半年老了十岁，因为平时很少照镜子，我自己都没发现。”

韩奶爸向记者记者展示了他全职带娃前的样貌。

　　韩奶爸表示，带娃后感觉明显变老，主要是因为睡眠不足、饮食不规律以及精神压力大，“带娃太累了，睡不好，休息不好，就单单熬夜这一项就能把人熬垮了。”韩奶爸笑着说，家中的四个孩子主要由夫妻二人照顾，偶尔母亲回来帮忙，男方目前全职带娃，女方正常上班，男方负责大部分育儿工作。

　　原本，夫妻俩只想要一个孩子，“我们家老大和老二差六七岁，本来我们计划只生一个孩子的，架不住身边有不少二胎家庭和亲戚朋友好言相劝，就考虑怀了老二。”当老二一岁半的时候，韩奶爸的妻子意外怀上了第三胎，“查出来是双胞胎，我们就咬着牙生了下来。”

　　好在，妻子的第三胎是双胞胎女儿，儿女双全，两个可爱的女儿出生后，韩奶爸便开始了全职奶爸之路。