“带娃要比工作难太多太多了，工作又多又琐碎，压力也不比工作的压力小，孩子磕了碰了，吃不好、睡不好，一晚上要起床盖几次被子，怕着凉……万一孩子们有个头疼脑热的，一晚上都睡不好。”七个月的全职奶爸体验让韩奶爸深深体会到了女人们照顾孩子的不易，他惊呼，全职奶爸是比996更累的“000”，24小时全时段无休。

　　经济账本：四娃家庭月均支出近万元

　　全职带娃也让韩奶爸从“社交达人”到“居家隐士”

　　养育四个孩子，经济压力如影随形。

　　韩奶爸向记者算了一笔账，奶粉一个月花费近3000元、

　　房贷一个月花费2000余元，再加上生活用品的衣物、尿不湿、辅食、玩具等开销，总计近万元。

　　而全职带娃也让韩奶爸从社交达人到“居家隐士”。带娃不仅消耗体力，更考验心理承受力。曾经的韩奶爸是朋友圈里的“活跃分子”，如今却越来越抗拒出门。“我现在几乎不出门，你看我胡子也不刮，感觉封闭在家里，现在都有一种特别害怕见人的感觉。”他自嘲道。

一身睡衣，一双拖鞋，凌乱的发型和满脸的胡渣，这是韩奶爸这七个月的日常样子。

　　同时，全职奶爸的这七个月里，韩奶爸对女性或带娃者的辛苦有了深刻体会，认识到育儿是一项极具挑战性的工作。

　　心理学专家指出，长期居家育儿易导致“照护者倦怠”，男性因缺乏社会支持而更易陷入孤独。研究显示，全职爸爸的抑郁风险比职场爸爸高23%，但多数人选择沉默。