世界无烟日:拒绝第一支烟 守护阳光少年
2025-05-30 09:33 人民网-人民日报海外版
16岁的晨晨(化名)是一名高一学生,成绩十分优异。随着课业压力变大,听说吸烟可以提神的他,开始尝试吸烟。渐渐地,他每天的吸烟量越来越大。考试时,由于烟瘾发作分散了注意力,他的成绩下滑。父母发现了他的异样,于是带他来到医院戒烟门诊。在医生的指导下,晨晨最终成功戒烟。
“对于青少年吸烟者,戒烟门诊主要提供心理行为矫正—环境支持的立体治疗体系。”褚水莲介绍,心理行为矫正包括:动机增强疗法,如使用“决策平衡表”让青少年列出吸烟的利弊,尤其强调对未来目标(如考军校、运动员生涯)的阻碍;认知行为疗法,如识别吸烟触发场景,制定替代行为方案,当烟瘾发作时引导青少年进行“5分钟延迟”,同时进行深呼吸或列举3个不吸烟的好处,削弱“渴求—行为”的条件反射;环境支持,主要是创造良好的家庭环境,青少年成功戒烟离不开父母双方的支持,父母应与孩子沟通,做好表率,而不是一味地责备。
此外,16岁以上的青少年可给予药物治疗。研究发现,抽烟者凭借自己的毅力戒烟,能坚持一年以上的,只有3%—5%,戒烟的成功率非常低。但如果在医生的正确指导下,再加上合适的戒烟药物,戒烟成功率能达到60%左右。
褚水莲强调,青少年控烟,需要医院、学校、家庭和社会共同努力,形成一个完整的保护体系——
医院要发挥专业作用,开设青少年戒烟门诊,组织医生进校园,通过案例讲解等方式,向学生直观展示吸烟危害。当学校发现学生有吸烟迹象或家庭求助时,医院及时介入提供专业评估,避免问题拖延。