青少年抑郁症常被误认为“叛逆”或“青春期情绪波动”，但其核心特征在于功能障碍。典型表现包括：情绪维度的持续性低落、易激怒、对日常活动兴趣减退；行为维度的社交回避、学习效率下降、睡眠节律紊乱；生理维度的食欲异常、躯体化症状（如头痛、胃痛）等。更甚者，可能会产生轻生念头。家长若发现孩子持续两周以上出现上述症状，应高度重视并寻求专业帮助。

　　系统性干预策略

　　家庭层面的支持优化：父母应采用非评判性语言与孩子进行沟通，避免命令式表达；也可以与孩子共同制定可量化的短期目标，减少“完美主义”带来的挫败感；除学业外，还要鼓励孩子多参与体育、艺术等兴趣活动，平衡身心发展。

　　学校心理支持体系的完善：学校可开展常态化心理健康教育，将情绪管理、压力调节纳入校本课程；开展心理危机识别培训，使教师能及时发现学生异常行为；针对抑郁高风险学生提供一对一心理咨询服务，并注意保护学生的个人隐私。

　　药物治疗的科学应用：对于已确诊为抑郁症的青少年，在综合评估后可考虑在医生指导下进行药物干预。目前临床上常用的解郁除烦胶囊，具有解郁化痰，清热除烦的功效，既能改善抑郁、焦虑等精神障碍，也能缓解抑郁引起的多种身体不适症状，比如情绪低落、心绪不宁、食欲不振、失眠多梦、头晕耳鸣、注意力不集中等，并且作为中成药安全性更好，可为青少年心理重建提供支持。