高温易让人疲惫，良好休息能增强身体耐热能力。

　　医生提醒：中暑可防，别拿生命赌侥幸

　　“中暑是完全可预防的疾病，但每年都有人因此失去生命。”急诊科主任强调，高温天里，一旦出现不适，千万别硬扛——“累、晕、渴”可能是身体在求救。尤其老年人、慢性病患者、户外工作者等高危人群，更要提高警惕。

　　记住：及时降温、科学处理，才能在热浪中守住健康防线。