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高温天气狂出汗,夏季运动如何科学补水?

2025-07-03 10:13   海报新闻

  宝矿力水特作为一款能为人体补充因流汗而消耗水分和电解质的饮料,与人体的渗透压相近,含有钠、钾等电解质以及适当的碳水化合物。有助于满足运动健身爱好者在运动出汗后,补充身体所需的水分和电解质,维持体内状态平衡。值得一提的是,宝矿力水特不仅符合国际运动营养协会(ISSN)关于运动时饮用饮料所含碳水化合物的含量推荐,还是国家体育总局训练局国家队运动员备战保障产品。在夏日运动时,一瓶既放心又能满足身体所需的电解质饮料真的很重要。

  这个夏天,让我们在肆意挥洒汗水,享受运动带来的快乐的同时,养成科学补水的习惯,畅享健康运动生活!

  参考资料:

  1.中国营养学会.中国营养科学全书(下册)[M].2版.北京:人民卫生出版社,2018:1230-1235.

  2.杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书[M].2版.北京:人民卫生出版社,2018:1242-1243.

  3.Kerksick C M, Arent S, Schoenfeld B J, et al. International society of sports nutrition position stand: nutrient timing[J]. Journal of the international society of sports nutrition,2017,14:1-21.

  

责编:尹荣耀
审签:朱仙娉

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