在小暑这个特殊时节，男性朋友们想要保养前列腺，还需从多个方面入手。饮食方面，要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，也要远离酒精，因为这些食物会刺激前列腺，使其充血、水肿，引发炎症。可以多吃些清热利湿的食物，比如绿豆、苦瓜、冬瓜等。其次，一定要养成良好的排尿习惯，夏季天气热出汗多，要保证充足的水分摄入，多喝水、多排尿，这样能让尿液充分冲洗尿道，预防前列腺重复感染。另外，要尽量避免久坐，每坐一段时间，就起身活动一下，促进身体血液循环。还有，要注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁干爽，不给细菌可乘之机。

　　若已出现前列腺炎症状，应及时就医，明确病因并接受规范治疗。在日前召开的“慢病（络病）防治中国行”2025年络病学术会上，武汉大学中南医院郭雨鸣教授分享了夏荔芪胶囊联合西药治疗慢性前列腺炎的临床应用经验。