调养方法：

山楂苦丁茶：主要成分为苦丁茶、荷叶、蒲公英和生山楂，有清热解毒、活血祛湿的作用。

按压内庭穴：用拇指的内侧，稍用力按压内庭穴，每次按压两到三分钟，有清胃泻火、理气止痛的作用。

金银花薄荷茶：南方夏季高温多雨，暑湿较重，可适量饮用金银花薄荷茶，有清热解毒的作用。注意脾胃虚寒的人群不宜饮用。

腋窝异常出汗

症状表现：

汗液黏腻、有气味、汗液呈淡黄色、汗量多。常伴随有口苦口臭、情绪暴躁、胁肋胀痛、舌苔黄腻的症状。经常熬夜、压力比较大、缺少运动、情绪压抑的人群容易出现这种状况。

异常出汗的原因：

肝胆湿热可引发这种异常出汗。肝经布于胁下，如果肝胆有湿热，可以上循于肝经，然后熏蒸津液，迫津液外泄。

相关疾病：

这类人群容易出现肝胆方面的疾病，比如肝炎、胆囊炎、肝囊肿等。

调养方法：

菊花香橼清肝茶：菊花、香橼、茶叶适量，泡水代茶饮。有清肝明目、疏肝理气的作用。

手心脚心异常出汗

症状表现：

汗液质地稀薄、不黏腻、无味，常在午后或夜间有盗汗的情况，出汗受情绪影响较大。常伴有口干眼干、五心烦热、两颧潮红、午后潮热、舌质红苔少等症状。

异常出汗的原因：

阴虚火旺、气机不畅的人容易出现这种情况。

相关疾病：

糖尿病后期、肿瘤后期常会出现阴虚火旺、出虚汗的情况。

调养方法：