吸烟危害：使胃癌发病风险增加约1.5倍，男性群体尤为显著。

　　酒精影响：乙醇属于1类致癌物，乙醇及其代谢产物直接破坏胃黏膜屏障，降低胃部抗癌能力。

　　防控策略：戒烟限酒可显著降低胃癌发生风险。

　　爱吃腌制食品：

　　致癌成分：腌制食品含大量亚硝酸盐及高浓度盐分，双重损伤胃黏膜。

　　关联疾病：除胃癌外，还与食管癌、结直肠癌发病密切相关。

　　饮食建议：减少腌制蔬菜、腌肉制品摄入，每日盐摄入量控制在5克以下。

　　患有代谢性疾病：

　　肥胖影响：脂肪组织异常分泌促炎因子，破坏胃部微环境平衡。

　　糖尿病关联：长期高血糖状态导致氧化应激反应增强，间接促进肿瘤发生。

　　未来预警：研究预测至2050年，肥胖和糖尿病或将成为仅次于吸烟、幽门螺杆菌感染的胃癌高危因素。

　　4 科学防控建议

　　一级预防：

　　根除幽门螺杆菌、戒烟限酒、低盐饮食、控制体重。

　　二级预防：

　　高危人群定期胃镜检查，早期发现癌前病变。

　　三级预防：

　　早诊早治，规范治疗提高生存率。

　　胃炎癌变四步及筛查要点

　　1.从胃炎到胃癌会经历四个阶段：非萎缩性胃炎→萎缩性胃炎→肠上皮化生→异型增生→胃癌。

　　2.依赖症状判断胃癌并不可靠，科学筛查才是关键。

　　3.若胃镜发现萎缩性胃炎、肠上皮化生或异型增生，需遵医嘱缩短复查间隔。

　　4.高危因素：幽门螺杆菌感染、吸烟与饮酒、爱吃腌制食品、患有代谢性疾病。

　　(来源：CCTV生活圈 央视新闻客户端)