不良生活习惯对颈椎也有影响。枕头高度不正确会破坏颈椎的自然生理曲度，颈部受凉会导致肌肉血管收缩，血液循环不畅，加重劳损；而颈部外伤（如车祸、运动损伤）若未及时恢复，可能留下慢性损伤，增加颈椎病风险。职业与环境因素对颈椎的不良影响也可能诱发或加重颈椎不适。

　　疾病类型，种类多样 特点各异 这些信号勿忽视

　　“颈椎病根据病变部位和压迫组织的不同，可分为多种类型，每种类型的症状特点差异较大。”胡丁有医生针对临床最常见的几种颈椎病类型及其典型症状进行了讲解。

　　最常见的是神经根型颈椎病，约占颈椎疾病发病人群的60%~70%。它的典型症状是颈肩臂放射性疼痛，疼痛从颈部沿肩膀、手臂外侧放射至手指，类似“过电”感，咳嗽、打喷嚏时疼痛可能加重；手臂麻木与无力，常见于单侧手臂，手指（如拇指、食指）麻木、刺痛，持物无力（如拿筷子、握笔时容易掉落）；颈部活动受限，转动脖子时疼痛加剧，可能伴随肩部肌肉紧张、僵硬。

　　脊髓型颈椎病属于严重型，需紧急处理。典型症状是下肢无力、走路不稳，严重时可能出现尿频、尿急或排便困难，是脊髓受压的危险信号。

　　椎动脉型颈椎病典型症状是发作性头晕、眩晕，转头时突然头晕，感觉天旋地转，可能伴随恶心、呕吐，卧床休息后缓解；一过性视力模糊或复视，脑供血不足影响视觉中枢，可能出现短暂视力下降、眼前发黑。