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20余省区市遭受高温“烤验”,影响范围约占国土面积三分之一

2025-07-15 13:33   @中国天气

  炎热天气人体消耗大,建议大家及时补充水分,出汗过多时,适当补充淡盐水或电解质水,并保持充足睡眠,规律作息,可以增强免疫力。同时保持室内通风,不要长时间待在空调房内,定时开窗换气。

  外出时,最好选择宽松透气的衣物,尽量避免在高温时段进行长时间户外活动,户外工作者需做好防晒措施。如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑症状,及时使用解暑药品,严重时立即就医,警惕热射病的发生。

  中国天气网提醒,此次高温过程影响范围广、持续时间长、强度强,局地高温具有一定极端性,建议公众及时关注预报预警信息,做好科学防暑降温工作,降低高温健康风险。

  (中国天气网 策划/杜冰冰 设计/陈玉洁 数据支持/孙倩倩 欧阳翼 审核/陈萌 刘文静 余晓芬)

  

责编:于琳琳

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