夏季减肥四大误区!快来看看别踩雷
2025-07-17 09:27 人民网-人民日报
网络上流传一些食物是“负卡路里食物”的说法,认为这些食物消化时消耗的热量高于食物本身提供的热量,如芹菜、黄瓜等。对此,贾凯表示,目前并未发现真正的“负卡路里食物”,芹菜、黄瓜都有低热量、高膳食纤维的特点,是减重时非常好的选择,但要注意,这类食物营养不全面,不能作为单一食物来源,也不能替代正餐。
《 人民日报 》( 2025年07月17日 14 版)
责编:孙海燕
2025-07-17 09:27 人民网-人民日报
网络上流传一些食物是“负卡路里食物”的说法,认为这些食物消化时消耗的热量高于食物本身提供的热量,如芹菜、黄瓜等。对此,贾凯表示,目前并未发现真正的“负卡路里食物”,芹菜、黄瓜都有低热量、高膳食纤维的特点,是减重时非常好的选择,但要注意,这类食物营养不全面,不能作为单一食物来源,也不能替代正餐。
《 人民日报 》( 2025年07月17日 14 版)