定期开窗通风，即使在冬季也不要长时间关闭门窗。每天至少通风 2 - 3 次，每次通风 20 - 30 分钟，这样可以有效降低室内病原体的浓度，改善室内空气质量。

冬季呼吸系统疾病的应对方法

及时就医

    如果出现发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难等呼吸系统疾病的症状，应及时就医。不要自行用药，以免延误病情。特别是对于老年人、儿童、患有慢性疾病的人群，如果症状持续不缓解或加重，更要尽快就医。医生会根据病情进行诊断，并给予相应的治疗，如使用抗病毒药物、抗生素、止咳祛痰药物等。

注意休息和饮食。患病期间要注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。同时，饮食要清淡易消化，多吃富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽、咳痰等症状。

按医嘱治疗

    严格按照医生的嘱咐进行治疗，按时服药，不要随意停药或换药。对于一些需要长期治疗的慢性呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、哮喘等，要坚持规范治疗，定期复诊，控制病情的发展。

    总之，冬季呼吸系统疾病虽然高发，但只要我们充分了解其发病原因，采取有效的预防措施，并在患病后及时正确地应对，就可以大大降低疾病对我们健康的威胁，让我们能够健康、舒适地度过寒冷的冬季。希望大家都能重视呼吸系统健康，做好预防和保健工作。