冬季是各类骨病高发期，尤其是骨性关节病患者，对于气候变化十分敏感。52岁的刘女士平时多走几步路膝盖就隐隐作痛，天气转冷后，膝盖更是疼痛难忍，甚至出现了关节僵硬、挪不动腿等症状。刘女士来到湖南中医药大学第一附属医院就诊，被诊断为膝骨关节炎。

　　据长沙市气象台预计，9日长沙将迎来风雪天气。寒冬之下，“老寒腿”如何科学进行膝关节锻炼？湖南中医药大学第一附属医院骨伤六科（足踝关节与矫形科）主任医师曹寅生进行了介绍。

　　刘女士患的膝骨关节炎，也被称为退行性骨关节病，俗称“老寒腿”，是一种常见的关节退行性疾病，由于关节软骨退行变性、磨损以及骨质增生，形成骨赘（骨刺），从而引起膝关节疼痛、僵直畸形和功能障碍。该病常见于中老年人，以女性居多，主要表现为逐渐加重的膝关节疼痛。早期表现为膝关节周围或以内侧为主的不适，活动增加后伴有关节的疼痛及肿胀，随着疾病进展可出现蹲起困难、屈伸受限等症状，晚期可出现关节变形、关节功能丧失，严重影响患者日常生活。

　　“中老年人群；绝经后女性，尤其是合并骨质疏松症的人群；超重、肥胖人群；存在运动损伤，特别是膝盖有外伤史的人群；下肢有畸形或久坐人群；有膝骨关节炎家族史人群，是此病的高危人群。”曹寅生介绍，对于病情较轻、症状不明显的患者，可以通过日常保健，改变生活中的不良习惯改善症状。