近日，章丘中医院治未病科主任王敬超表示，疲劳乏力、腰膝酸软、头晕健忘······动不动就觉得自己很累，往往感觉也没有干多少事情，却总觉得非常疲倦，休息后也无法明显缓解，并且反复出现，其实“累”也是一种病，当心疲劳综合征。

　　疲劳综合征，是一种主要表现为身心同时具有的困倦、衰竭、缺乏能量感的疾病。该病具有一定生理基础，不是单纯的心理问题。其具体表现如①行动不畅，身体启动困难，或无法启动，②容易疲乏，活动耐力下降，③精神疲倦，注意力集中困难，④记忆力下降，容易忘东忘西，⑤情绪不稳，容易烦躁或情绪低落，⑥机能下降，原本可以轻松应对的事情，咬牙苦撑才能完成等。若此种疲劳长期置之不理，则会导致产生更多病痛，严重地甚至会过劳而危及生命。

　　疲劳综合征如果属生理性的，只要休息时间够就能恢复。若属病理性的，就非休息以得到改善，可能需要一定医学干预才行。

　　按出现时间长短分为三类：少于一个月，为急性；一至六个月，为亚急性；超过六个月，为慢性。

　　急性疲劳：又称短期疲劳。见于过度劳动后，或在运动途中或运动后发生，一般只要充分睡一晚，或几天不再做激烈运动即可以恢复。因为短期疲劳通常是生理性，除了充足睡眠，正确补充水分，营养，沐浴等，也有利于彻底恢复。