子午流注是古代中医圣贤发现的一种自然规律，是根据天人合一的整体观念和节律观念，因势利导，因时、因地、因病、因人制宜，把握病机，从而合理调整气血神志，调理脏腑气血阴阳，激发其正气和心身活力，恢复和改善人体健康状态。它可以根据一日十二时辰之中人体气血盛衰开合的时间节奏、时相特性等，因时因病因人，有效集成和优化用药处方、针刺、艾灸、拔罐、推拿等手段，以达到防治疾病的目的。

　　子午流注的子午就是指时辰而言，子是子时，就是23点到凌晨1点，午是午时，就是11点到13点。“流”“注”两字，是指人体气血的运动变化的状态。“流”是流动的意思，“注”是灌注的意思。子午流注之所以用“子午”这两个时辰来命名，是因为“子时一刻，乃一阳之生；至午时一刻，乃一阴之生”，子时和午时这两个时辰是一昼夜之中天地阴阳的两个转换点。人体气血的运行与天地自然相应的，从子时到午时，再从午时到子时是环流不息的，人是天地中的人，身体在天地阴阳转换的时候就要休息一下，以便顺应天地气机的变化，所以古代人把睡子午觉，叫作“盗天地之生机”，这是很高明的养生智慧。

　　十二时辰对应的五脏六腑

　　子时：23:00—1:00 胆经当令胆经：熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢，这个时候心脏功能最弱，如果有心脏病人备好救心丸。