一到春天或秋天，你是不是总打喷嚏、流鼻涕，眼睛痒得像进了沙子？别以为这只是“小毛病”，过敏严重起来能让人喘不上气，甚至晕倒送急诊！快收好这份“自救指南”，别让过敏太“嚣张”！

　　不是矫情 真能要命

　　护目镜、口罩、面罩全副武装，也挡不住一把鼻涕一把泪，“过敏星人”的痛苦懂得都懂。过敏真的不是矫情，如果不重视，甚至还能引发致命危机！这些症状要警惕：

　　鼻子罢工 连环喷嚏、鼻涕像关不住的水龙头、鼻塞到只能用嘴呼吸。

　　眼睛遭殃 红肿发痒，眼泪汪汪，戴隐形眼镜的朋友直接崩溃。

　　皮肤造反 起一片片荨麻疹，俗称“风疙瘩”。嘴唇肿成香肠嘴，眼皮肿到睁不开。

　　喉咙肿到窒息 这也是过敏中最危险的情况，全身冒冷汗，眼前发黑——这可能是过敏性休克，马上打120！

　　过敏不是病 是一群捣蛋鬼

　　过敏不是一种病，而是一群捣蛋鬼，“作案”手法可以分为四类。

　　闪电侠型(速发型) 比如花粉过敏，几分钟内让你鼻涕眼泪齐飞。

　　自家人打自家人型 比如吃药过敏，身体误伤自己的红细胞(严重时会贫血)。

　　慢性发炎型 比如类风湿关节炎，免疫系统长期“误判”引发炎症。

　　延迟反应型 戴个金属耳环，过两天耳朵又红又肿，才知道自己对镍过敏。

　　揪出元凶 掐断源头

　　空气里的“隐形杀手” 比如花粉、尘螨、宠物毛。解决这类困扰，你可以在花粉季出门戴N95口罩+护目镜，回家立刻换衣服、洗鼻子；家里湿度控制在50%以下，空调滤网每月洗一次；每周用55℃以上的热水洗床单；买个除螨仪，沙发地毯别偷懒！