吃进嘴的“潜伏者” 比如牛奶、坚果、海鲜等。要想避雷，去超市买零食时先翻看包装袋背面，看到“可能含花生”直接绕道；下馆子第一句话：“老板，我对虾过敏，一滴酱油都不能沾。”

　　针头or虫子的“偷袭” 比如，青霉素、蜜蜂叮咬等。保命操作是：打针前一定告诉医生“我对XX药过敏”；郊游别喷香水，穿长裤长袖，包里备好抗过敏药。

　　摸到就中招的“刺客” 比如化妆品、洗洁精等。对付这一类过敏的自救秘诀是：新面霜先涂耳后，等48小时没反应再上脸；刷碗戴手套，别嫌麻烦。洗洁精可比你想的更“毒”。

　　过敏原检测 哪种适合你？

　　皮肤点刺 胳膊上滴点过敏原，扎个小针，20分钟看结果。该方法适合检测花粉、食物过敏。

　　抽血查抗体 怕扎针或正在吃抗过敏药的人选这个，但价格小贵。

　　贴斑试验 后背贴胶布，等两天看哪里红肿，该方法专攻金属、化妆品过敏。

　　过敏急救包 关键时刻能救命

　　有过敏症状患者尽量备好救护三件套，防患于未然。

　　肾上腺素笔 过敏性休克时大腿外侧扎一针，立马打120。

　　抗组胺药 比如氯雷他定，轻度瘙痒、打喷嚏时应急。

　　哮喘吸入器 喘不上气时吸两口，争取送医时间。

　　与此同时，长期调理很重要。 医生开的鼻喷激素(如布地奈德)别嫌麻烦，每天坚持用。也可考虑脱敏治疗，每周打小剂量过敏原针，坚持3-5年，可能彻底“脱敏”。注意，文中提到的急救药物需医生指导使用，别自己乱买。

　　吃对东西 过敏少一半