平时洗草莓，可以先用自来水冲洗，再用清水、淡盐水或淘米水浸泡5分钟，然后再次冲洗即可。不建议用洗涤剂洗草莓，因为洗涤剂残留物的安全性尚未评估，有效性尚未经过测试或标准化。

　　3.芭乐

　　芭乐营养丰富、酸甜可口，拥有丰富的膳食纤维、矿物质钾、维生素C以及抗氧化成分。虽然一年四季都能吃到芭乐，但春季的芭乐口感特别浓郁，营养也很不错。

　　维C比苹果高21倍

　　膳食纤维：芭乐的膳食纤维含量很突出，高达5.9g/100g，比我们常吃的猕猴桃、香蕉、桃子、橙子、哈密瓜等水果都高，是苹果的3.5倍。而且，芭乐还含有丰富的果胶，特别是红心芭乐，这种成分能吸水膨胀，促进胃肠蠕动，改善便秘。（小提示：吃芭乐要多喝水，这样才能让膳食纤维充分地吸收水分，否则可能会便秘）

　　维生素C：芭乐的维生素C含量在水果中算优秀选手，比猕猴桃、橙子、草莓、柠檬都高，是苹果的21倍。

　　矿物质钾：芭乐的钾含量丰富，和香蕉不相上下，常吃可以平稳血压。

　　抗氧化成分：芭乐含有丰富的黄酮类化合物，比如槲皮素、槲皮苷、异槲皮苷、番石榴苷等，具有抗氧化、抗炎作用，能清除体内多余的自由基，减轻身体的炎症反应，在抗肿瘤方面也有些帮助。

　　芭乐该如何储存？