近日，国产动画电影

　　《哪吒之魔童闹海》

　　一路高歌猛进、捷报频传

　　片中哪吒在参加玉虚宫仙人考核时

　　为了防止暴露魔性

　　吃下“迷迷眠眠丹”迅速入睡

　　让不少失眠的朋友眼前一亮

　　现实中有没有这种

　　吃了就睡的神奇药丸呢？

　　根据剧中一吃就睡，很快产生抗药性的特点，这应该是一种安眠药。其实，安眠药是大众给的一个非专业的名字，是多种类药物的总称，包括巴比妥类和醛类、苯二氮卓类、非苯二氮卓类等。

　　哪吒所在的年代 可没有这么多种类的安眠药

　　“迷迷眠眠丹”

　　只是一个存在于电影中的神药

　　那么中医

　　有什么内外兼修、安神助眠的方法呢？

　　十味中药助您“好睡”

　　1、百合

　　百合性微寒、味甘苦，适合于长期咳嗽痰中带血、虚烦惊悸、多梦精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。

　　2、酸枣仁

　　酸枣仁性平味甘，可入心经、肺经，适用于心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

　　3、柏子仁

　　柏子仁性平味甘，适用于头昏目眩、面色少华、惊悸、盗汗便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

　　4、珍珠母

　　珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒味咸，适用于头晕目眩、耳鸣心悸、两目干涩、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状等失眠患者服用。

　　5、远志