注意事项：跳坏不计。如有跳坏，可继续跳。

　　（二）二类测验项目

　　1、300米、400米、800米、1000米跑

　　场地器材：标准田径场或地面平整、线路清晰的跑道（丈量准确长度），秒表，发令旗或发令哨。

　　测验方法：受测者五人左右一组（不得少于两人），以站立式准备，听到或看到开始信号后起跑，测验员开始计时，受测者躯干到终点时停表。

　　成绩记录：以秒为单位，300米、400米跑取一位小数，第二位小数非“0”进“1”；800米、1000米、1500米跑取整数，非“0”进“1”。

　　注意事项：受测者跑过终点后不能立刻停止，应通过慢跑或走动进行调整。

　　2、3000米快走

　　场地器材：标准田径场或地面平整、线路清晰的跑道（丈量准确长度），秒表，号码布，发令旗或发令哨。

　　测验方法：受测者佩戴号码布，15人左右一组（不得少于5人），听到或看到开始信号后大步快走，测验员开始计时，受测者躯干到终点时停表。

　　成绩记录：以秒为单位，取整数，非“0”进“1”。

　　注意事项：受测者快走时双脚不得同时离地，不得有跑的动作。

　　（三）三类测验项目

　　1、掷实心球

　　场地器材：20米长的平地一块（在投掷区划一条投掷线），实心球（1千克），量程在30米以上的皮尺。

　　测验方法：受测者两脚平行或前后站在投掷线后，面对出球方向，膝关节微屈，双手持实心球举过头顶，用力将球投出。每人投掷三次。

　　成绩记录：丈量投掷线后沿至实心球着地点后沿之间的垂直距离，以米为单位，四舍五入取一位小数，取最好成绩。