端午小长假将至，艾草香囊挂上门楣，龙舟鼓声渐近，不少人已计划好外出旅行。然而，旅途中难免会遇到些“小插曲”，比如突如其来的感冒、腹泻等。与其让这些意外打乱行程，不如提前准备好健康应急包，让旅途多一份从容。

　　第一类：感冒“灭火器”

　　端午之际，北方气温多变，午后烈日灼人，早晚有凉意，加之旅途劳累，会导致免疫力下降。随着假期人员流动和聚集活动显著增加，容易不慎染上感冒等呼吸道疾病。

　　建议出行常备中成药感冒药，服用后不嗜睡，不影响开车，不影响游玩行程。例如中药连花清瘟，具有广谱抗病毒作用，能够缓解感冒、流感等呼吸道疾病引起的头痛、发热、咳嗽等症状。连花清瘟组方中加入了红景天，具有增强免疫作用，可提高机体的抗病康复能力。连花清瘟组方中还有广藿香，可发挥芳香化湿、保护脾胃作用。尤其适合夏天感冒引起的不适。

　　第二类：肠胃“稳定器”

　　美食是旅行的一大乐趣，但陌生的饮食习惯可能引发肠胃不适。

　　对于胃肠敏感人群，可以常备蒙脱石散、口服补盐液、大山楂丸等药品。蒙脱石散能快速吸附肠道内的病菌和毒素，缓解腹泻。口服补液盐含有高浓度的钠和钾，这些物质可以帮助水分留在细胞内，减少尿液的产生，从而达到补水的效果。对于因为呕吐、腹泻而导致脱水，用温水冲服口服补液盐可帮助恢复电解质平衡。大山楂丸则可以帮助消化。需注意的是，腹泻若伴随高烧或便血，需立即就医，切莫盲目用药。

　　第三类：防蚊“结界”