用心倾听是关键。薛云老师通过“倾听大挑战” 这一互动游戏，让现场家长、孩子练习“反射式倾听”，听懂对方潜台词；并结合自身经历分享如何倾听孩子需求，引导孩子表达的案例，告诉现场家长，要用心倾听再开口，听懂情绪和需求，了解孩子内心的真实感受，真诚的倾听孩子身边发生的事情，了解孩子生活中的困惑和烦恼，让家庭关系在相互理解与包容中愈发紧密。

　　有效沟通是桥梁。翟老师深入阐释道：沟通是搭建理解桥梁的关键要素。亲子间真诚对话、双向交流，既是打开心灵之门的钥匙，也是维系温暖家庭、促进学生个人成长的核心纽带。翟老师带领大家现场制作“家庭沟通卡”，约定专属沟通契约，制定亲子行动清单，并给出亲子沟通实操方法：建议在与青春期孩子交流时，家长不妨多说一些理解性话语、欣赏性话语、尊重性话语、支持性话语、建设性话语，要避免唠叨、命令、说教和指责，禁止语言暴力，要学会共情，让孩子获得理解和尊重，帮助孩子树立自信，才能激发孩子求知的欲望，学习的动力，进而让孩子体验成功的快乐，走进孩子内心世界，护佑孩子健康成长。

　　两位讲师在总结中强调，青春期不是亲子关系的终点，而是深度联结的开始，与青春期孩子沟通的最终目标不是“听话”，而是“对话”，父母放下“权威”，去拥抱青春期孩子的挑战与成长，孩子与父母“好好说话”，以有效的沟通融化隔阂，才能共同构建更和谐、更支持性的家庭亲子关系。