而用金属推棒强行撬、刮甲油胶的卸甲方式，更是会直接撕裂指甲表层，造成不可逆的损伤，让指甲变得越来越薄。

这些美甲“高危行为”，一定要避开！

频繁做美甲（建议两次美甲间隔至少2-3周，给指甲修复时间）；

选择无品牌、无成分表的低价甲油胶，或卫生条件差的美甲店；

要求美甲师“打磨得更狠一点”“死皮推干净点”，追求极致贴合度；

做延长甲时过度打磨本甲，或长期佩戴过重的装饰甲片（会增加指甲负担，容易断裂）；

卸甲时图省事，允许美甲师用刀片、金属棒暴力卸除。

美得好看，更要护得安心

选对美甲店+产品

优先选择正规、卫生的美甲店，观察美甲工具是否经过消毒（比如用一次性砂条、酒精擦拭工具）；做美甲前，主动询问甲油胶品牌，要求查看成分表，避开含有“甲醛、甲苯、DBP（邻苯二甲酸二丁酯）”的产品，可选择标注“无甲醛、无甲苯、孕妇可用”的温和配方甲油胶。

美甲时主动“提要求”

告诉美甲师“轻度打磨即可”，无需去除甲面所有光泽；拒绝强行推死皮、剪死皮，若指甲周围有倒刺，用专用剪刀轻轻剪掉即可，避免损伤甲床；做延长甲时，选择轻薄的甲片，减少指甲负担。

做好美甲后护理