日常避免用美甲的手做重活（比如开罐头、搬东西），防止指甲断裂；洗手后及时涂抹护手霜，并重点按摩指甲及周围皮肤，补充水分；每天可涂抹少量指缘油，滋养甲床，减少倒刺和干燥脱皮。

正确卸甲+给指甲“放假”

美甲维持1-2周后，及时到正规美甲店卸甲，采用“浸泡软化+温和推除”的方式，避免暴力操作；卸甲后，让指甲自然生长2-3周，期间可涂抹护甲油、营养液，帮助修复甲面，不要急于做下一次美甲。

指甲受损后，这样修复！

如果指甲已经出现变薄、分层、易断的情况，可暂停所有美甲项目，每天用温水泡手5分钟，软化指甲；

涂抹含角蛋白、维生素E、钙等成分的护甲油，帮助修复指甲结构；

饮食上多吃富含蛋白质（鸡蛋、牛奶、豆制品）、生物素（坚果、瘦肉）的食物，为指甲生长提供营养，一般1-2个月后，指甲会逐渐恢复健康。