在古代，人们通过观测天象来判断季节，指导农业生产。农历二月二前后，农人们挥动犁铧，翻开沉睡的土地，播下希望的种子。因此，二月二又被称为“春耕节”“农事节”“春龙节”。

　　如今，在民俗习惯中，很多人会选择在这天理发，新的一年，理出生活和工作的“精神头”。全国各地也保留着丰富多彩的民俗活动和美食习俗，传递着对美好生活的向往。

　　春分养生要注意哪些事？

　　春暖花开，厚衣服先别收

　　春分时节，天气虽然日渐暖和，但昼夜温差仍然较大，早晚要适时添加衣物，平日多晒太阳。衣着上要根据寒热适时增减，以“下厚上薄”为宜，做到“勿寒极，勿太热”，而且衣服应当宽松柔软，以顺应春天生发舒展的特性。

　　春季多风，风为阳邪，易袭阳位。“头为诸阳之会”，所以，头面部、颈部特别容易受风，这也是脑血管疾病、颈椎病、眩晕、头痛等在春季多发的主要原因。建议出门时佩戴丝巾或薄帽，以避免风寒邪气的侵袭。

　　“春捂”要讲究方法，并不是简单的“多穿衣服”：

　　“捂”的位置：颈项部、腹部、膝足部一定要注意保暖。

　　“捂”的时间：“春捂”可以遵循“815”原则，当昼夜温差大于8℃以上时需要“捂”；当气温连续保持在15℃以上，且维持一两周时，就不需要“捂”了。

　　春分饮食，注意“寒热均衡”

　　春分时节，人们在饮食上应力求中和，保持寒热均衡，切忌大寒大热。