辛辛苦苦减肥一整年，居然只瘦了1.45公斤！女艺人颜如晶含泪晒出减肥成绩单，让无数人感同身受。

　　这一年她跑步超1000公里、爬山训练，还跑完半马、全马，付出大量努力，体重却几乎没变化，她委屈直呼“努力都成了笑话”。

　　可医生看完她的美食打卡就明白了——运动量是上去了，可糯米饭配白糖、烙锅、连喝七天水果冰浆，高碳水高糖油一顿没少，热量早把消耗给填平了。

　　医生提醒，减重别只盯着数字，腰围、体脂更关键，减肥光靠“迈开腿”真不行，“管住嘴”才是前排选手。

　　（海报新闻综合齐鲁晚报 钱江晚报

　　编辑 杜郑敏 李硕琳 张光 张坤）