谈及赛场急救，许俊堂说：“心脏骤停后，黄金抢救时间只有4分钟，每耽误1分钟，存活率就会下降7%~10%，这一点所有跑者都要记牢，现场及时急救，远比单纯等待救护车更重要。”

　　针对赛场突发倒地的急救流程，他进行了详细指导：“发现有人突然倒地、意识丧失，第一步要轻拍呼喊，判断意识状态，同时观察胸部有无起伏、有无自主呼吸；确认疑似心脏骤停后，立即拨打120，清晰说明事发地址、现场情况，一定要提醒派携带AED(自动体外除颤器)的救护车。”等救护车的同时，也需马上开展心肺复苏。若现场有AED，要第一时间使用。

　　值得注意的是，心源性猝死并非毫无征兆。许俊堂提醒：“发病前数天到数月，身体会发出胸闷、心慌、头晕、乏力、恶心等预警信号，跑者在训练和比赛中，一定要时刻关注身体变化，一旦出现不适，别抱侥幸心理，立即停止运动，绝对不能硬扛。”

　　针对“只有基础心脏病患者才是高危群体”的误区，许俊堂进行了纠正：“有基础心脏病的人群风险确实更高，但健康人群也不能掉以轻心。在过度劳累、剧烈运动、突发情绪刺激等诱因下，健康人群也可能出现心脏电活动紊乱，引发心脏骤停，所以马拉松风险防控，每一位跑者都要重视，没有例外。”

　　“一场马拉松，跑的是耐力，更是对生命的敬畏。”汪芳表示，“马拉松的意义，从来不是一味追求速度、比拼成绩，而是在力所能及的范围内，享受运动的快乐，实现自我的提升和突破。”