全省天气阴，鲁西北地区有小雨局部中到大雨并伴有雷电，菏泽、济宁和鲁中地区局部有雷雨或阵雨。南风，潍坊、日照和半岛地区4～5级阵风6～7级，其他地区4级阵风5～6级减弱到3～4级，雷雨阵风7～8级。

　　最低气温：菏泽、济宁和枣庄21℃左右，半岛地区15℃左右，其他地区19℃左右。

　　最高气温：临沂、鲁中山区和半岛内陆地区28℃左右，南部沿海地区23℃左右，其他地区31℃左右。

　　春夏之交避开这些养生误区

　　春夏之交，气温逐渐攀升，很多人急于摆脱冬日作息，开始按照夏天的生活方式，却忽略了此时气温波动、昼夜温差大等天气特点，一不小心就陷入养生误区，反而让身体疲惫，甚至是出现不适，想要安稳换季，这几个常见误区需要注意。

　　误区一、彻底告别“春捂”

　　不少人觉得天气渐暖，白天最高气温有时甚至接近30℃，可以换上夏装了。不过不要忽视早晚时段的凉意，此时昼夜温差较大，早晚贪凉会让寒气入体，有可能引发腹痛腹泻、受凉感冒等不适，早晚还需根据气温适时添衣，如果白天待在空调房内，也要避免冷风直吹。

　　误区二、冰饮瓜果不忌口

　　天气渐热，人体阳气生发，有些人觉得“内火”开始增多，饮食上侧重寒凉食物，冷饮、瓜果不忌口，更是饮用一些具有清火效果的凉茶，这样反而会损伤脾胃阳气，对身体造成不利影响。因此，饮食应以清淡平和为主，少油少辣，多吃应季新鲜蔬果即可。

　　误区三、为排湿过度出汗